高考高度近视怎么办？
面对高考这一人生重要的转折点，高度近视的同学可能会感到一丝担忧。？ 我们要明确，高度近视并不是无法克服的难题，下面内容是一些建议,帮助高度近视的同学在高考中发挥出最佳水平。
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定期检查视力？ 高度近视的同学应定期到医院进行视力检查，确保眼镜度数准确,这样可以避免因视力难题影响进修和生活。
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佩戴合适的眼镜？ 选择适合自己的眼镜非常重要，可以选择轻便、透气的镜框，以及防蓝光、抗疲劳的镜片，这样有助于减轻眼睛疲劳,进步进修效率。
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合理用眼？ 长时刻看书、做题会导致眼睛疲劳，增加近视度数，要注意合理用眼，每隔一段时刻就休息一下，做做眼保健操,让眼睛得到放松。
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保持良好的作息？ 睡眠不足会导致视力下降，因此要保持良好的作息，保证充足的睡眠，晚上10点前入睡，保证每天7-8小时的睡眠时刻。
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科学饮食？ 合理搭配饮食，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜等,有助于保护视力。
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参加户外活动？ 增加户外活动时刻，让眼睛接触天然光，有助于缓解近视，每周至少参加3次户外活动,每次不少于1小时。
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心理调节？♀? 高度近视的同学可能会面临一些心理压力，要学会调整心态，保持乐观，可以向家人、朋友倾诉,寻求他们的支持和鼓励。
高度近视并不是高考路上的绊脚石，只要我们做好以上几点，相信高度近视的同学一定能够在高考中取得优异的成绩！？加油！？
