家暴后怎样对付男人在家庭暴力发生后，受害者往往面临身心双重伤害。面对家暴，不能以暴制暴，而是要通过法律、心理、社会支持等多方面手段，保护自己并寻求公正。下面内容是一些实用的应对策略和建议。
一、
家暴是一种严重的违法行为，不仅对身体造成伤害，也对心理造成极大创伤。面对家暴，受害者应保持冷静，及时采取合法措施保护自己，并逐步建立独立的生活能力。下面内容是应对家暴的多少关键步骤：
1. 立即脱离危险环境：确保自身安全是首要任务。
2. 收集证据：包括医疗记录、报警记录、聊天记录等。
3. 报警求助：向警方报案，保留报警回执。
4. 寻求法律援助：联系律师或妇联，了解法律维权途径。
5. 心理疏导：接受心理咨询，缓解创伤心情。
6. 建立支持体系：与亲友沟通，寻求情感和经济上的支持。
7. 申请人身安全保护令：防止施暴者继续骚扰。
8. 考虑离婚或分居：在必要时，选择结束关系以保障安全。
二、应对家暴的关键步骤表格
| 步骤 | 具体内容 | 注意事项 |
| 1. 立即脱离危险 | 尽快离开施暴现场，寻找安全地点 | 避免与施暴者正面冲突 |
| 2. 收集证据 | 包括伤情照片、医疗记录、报警记录、聊天记录等 | 保存原始信息，避免删除 |
| 3. 报警求助 | 拨打110，说明情况并请求警方介入 | 警方会出具报警回执 |
| 4. 法律援助 | 联系当地法律援助中心或律师 | 可申请免费法律咨询 |
| 5. 心理疏导 | 寻求心理咨询师帮助，缓解创伤 | 不要独自承受压力 |
| 6. 建立支持体系 | 向家人、朋友或社区求助 | 保持开放沟通，获得情感支持 |
| 7. 申请保护令 | 向法院提出人身安全保护申请 | 提供相关证据，如报警记录 |
| 8. 考虑离婚或分居 | 在无法和解的情况下，选择结束关系 | 通过法律程序处理财产和子女难题 |
三、小编归纳一下
家暴不是“家务事”，而是一种犯罪行为。每一位受害者都值得被尊重和保护。面对家暴，不要沉默，也不要忍让。勇气地迈出第一步，寻求帮助，才能真正走出阴影，重建生活。记住：你并不孤单，社会有责任为你提供支持和保护。
